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お問い合わせ【言い訳ベスト３】『成長できる人とできない人の違い｜忘却曲線から学ぶ継続の力』
人は誰でも「やらない理由＝言い訳」を思いつきます。
しかし、その言い訳の積み重ねこそが「成長できる人」と「成長できない人」を分ける大きな分岐点になります。
特に「パソコンスキル」や「資格学習」「スポーツ」「語学」など、どんな分野でも「続ける人」と「やめてしまう人」では結果に大きな差がつきます。
実際、私の教室でも、卒業後にスキルを活かして活躍できている人と、残念ながら忘れてしまっている人の違いは「思考」にあります。
今回は、学習者がよく口にする「 言い訳ベスト３」 を取り上げながら「エビングハウスの忘却曲線」を交えて「続けることの大切さ」についてお伝えします。
【言い訳ベスト３とその考え方】
1. 「パソコンを持っていないからできない」
✅「よくある言い訳ですが、今は安い中古パソコンでも数万円で購入できますし、レンタルやシェアスペースを活用する方法もあります」
✅「環境がない」のではなく「環境を作ろうとしていない」だけ」
✅「成長できる人は「どうすればできるか」を考え、まずは環境を整えるところから始めています」
2. 「仕事を家に持ち帰れないからできない」
✅「確かに会社のデータを持ち帰るのは難しいですが、それが練習できない理由にはなりません」
✅「タイピング練習や、エクセルでの家計簿作成、Wordでの文書練習など、自宅でも代替できることはいくらでもあります」
✅「大切なのは「実際の仕事と同じでなくても“似たこと”を続ける」姿勢」
3. 「忙しいからできない」
✅「忙しいのは誰でも同じ。違いは「その中で時間を作るかどうか」
✅「1日たった10分でもパソコンや学習に触れることで、記憶の定着率は大きく変わります」
✅「継続は“時間の長さ”よりも“触れる頻度”。
短時間でも習慣化した人は確実に力を伸ばします」
1日＝24時間は誰もに平等に与えられた時間です。
【忘却曲線が示す「人は忘れる生き物」】
心理学者エビングハウスの研究によると、人間は学んだことを急速に忘れていきます。
一度100覚えた内容も「1日後には約74％を忘れる」というデータがあります。
ここで重要なのは「人間は忘れる生き物である」という前提を受け入れることです。
だからこそ「繰り返し学ぶこと、少しでも続けることが必要」なのです。
✅「一度覚えたことは、使わなくなると忘れる」
✅「しかし、思い出す・繰り返すことで忘れにくくなる」
せっかく時間とお金をかけて勉強したのに、使わないまま忘れてしまうのは本当に勿体ないことです。
逆に、1日10分でも繰り返していれば、その学びは「一時的な知識」から「一生もののスキル」に変わります。
【成長できる人とできない人の違い】
私がこれまで多くの学習者を見てきた中で、卒業後に活躍できる人とそうでない人には明確な違いがあります。
✅「やらない理由を探す人」 → 「環境がない」「忙しい」と言い訳を積み重ねてしまう」
✅「どうやったらできるかを考える人」 → 「10分だけでもやろう」「安いパソコンを探そう」と工夫をする」
この「思考の差」こそが、未来の成長を決定づけます。
だからこそ「反復練習」が必要なんです。
当然、1回の復習ですべてを思い出すことは出来ませんが、忘れている頻度は減少していき「記憶の定着化」に繋がります。
【まとめ】
- ✅「言い訳は誰でも思いつく」
- ✅「しかし、言い訳を「工夫」に変えた人だけが成長できる」
- ✅「せっかく勉強したことも、使わなければ忘れてしまい勿体ない」
- ✅「忘却曲線が示す通り、人は忘れる生き物だからこそ「続ける仕組み」が大切」
- ✅「成長できる人は「環境」や「時間」に縛られず、少しでも続ける努力をしている」
👉 言い訳を探すのは簡単ですが、それを「小さな工夫」に変えた瞬間から、あなたの成長は始まります。
そして「せっかく学んだことを無駄にしない」という気持ちこそが、継続の原動力になります。
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